https://www.youtube.com/watch?v=TK14jKZd0vw

Cómo jugar fuchi

Footbag (fuchi), es un deporte que puede ser jugando individualmente o con un grupo de personas y se trata de patear una bolsa con tus pies. Aparte de los pies, cualquier otra parte del cuerpo se puede usar excepto las manos o los brazos, como en soccer. Este artículo te dice las patadas y maneras que puedes patear en grupo o para hacer trucos.

Pasos

1. 

   -  Mira este corto video
   1
   Entiende el juego. El objetivo final para el grupo "saquéalo" es mantener la bolsa en el aire durante el mayor tiempo posible. En un grupo, si cada persona le pega a la bolsa por lo menos una vez, entonces el grupo ha completado una "ronda" o un "hack". Cuando cada persona le pega a la bolsa por lo menos dos veces más, que hayan completado una "doble hélice", etcétera. Los objetivos son diferentes si estás solo. Saqueo al estilo libre se ha convertido en un deporte muy complejo con una gran variedad de patadas y puestos ensartados para formar trucos.
   Anuncio
2. 

   -  Mira este corto video
   2
   Compra una bolsa de buena calidad (o haz uno), preferiblemente una bolsa llena de arena, metal (bolitas), o incluso pequeñas perlas. Cuanto más grandes sean las bolas, más difícil será para detener el saqueo. Si  tienes una bolsa con cuentas grandes, considera hacerlas más chicas con algo muy pesado, como un coche, para romperlas.
3. 

   -  Mira este corto video
   3
   Use zapatos que estén planos por dentro y superficies exteriores  y ancha y plana en la punta. Zapatos para patinar puede ser bueno para aprender con, proporcionan muchas áreas desde donde se pueden expulsar y detener la bolsa. Más allá de lo básico, sin embargo, los zapatos tenis son uno de los favoritos, incluso entre los profesionales.
4. 

   -  Mira este corto video
   4
   Usar pantalones cortos. Pantalones restringen tu movimiento y proporcionan una superficie que aumenta la probabilidad de golpear el saco de su trayectoria prevista.
5. 

   

   -  Mira este corto video
   5
   Practica las patadas básicas -. Interiores (izquierda y derecha), fuera (izquierda y derecha) y patada de punta

   • Patada Interior”: Suavemente deja caer el saco delante de ti. Utilice la parte interna del pie, casi en el centro de tu zapato en el arco de su pie es, para poner en la bolsa directamente hacia arriba. El ángulo de tu tobillo debe ser tal para que la parte interior del pie sea paralela al techo. Esto asegurará que la bolsa irá derecha y no a un lado. Ayuda si doblas la otra pierna también. Después de una patada, agarra el saco con la mano. Repite dejar caer, patear y atrapar hasta que sea consistente patear la bolsa hacia arriba. Después, tratar de patear la bolsa alternando los pies y las manos no. Ve cuantos puedes hacer seguidos.
     
   • Patada de fuera: Suavemente deja caer el saco con tu brazo extendido hacia un lado, y utiliza el medio de la parte exterior del pie para patear la bolsa. Esto es más difícil de hacer, pero recuerda los consejos anteriores - ángulo de tu tobillo para que el exterior del pie paralelo al techo, y doblar la otra pierna.
     
   • Patada de punta: Suavemente deja caer el saco frente a ti, pero a una distancia mayor que la patada interior. Utiliza los dedos de los pies para patear la bolsa hacia arriba en el aire. Esta patada es similar al que se utiliza comúnmente para hacer malabares con una pelota de fútbol.
     
6. 

   -  Mira este corto video
   6
   Practique las 3 posiciones básicas del pie -. Interiores (izquierda y derecha), exterior (izquierdo y derecho) y de punta .

   • Puesto interior: Deja caer la bolsa en frente de ti. Usando el interior del pie, en el centro del zapato, atrapa el saco con el pie haciendo bajar suavemente el pie de un par de pulgadas (unos pocos centímetros) en un movimiento despacio. Esto ayudará a absorber el impacto de la bolsa en el pie y evitar que rebote en el lado. Imagina agarrar la bolsa como si fuera un huevo podrido o un globo de agua.
     
   • Puesto Exterior: Deja caer la bolsa hacia el exterior y maneja la bolsa con el pie un poco de pulgadas.
     
   • Puesto de Punta: Deja caer la bolsa hacia el exterior y maneja la bolsa con el pie un poco de pulgadas.